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bimby

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Messaggio Colazione con pandolce di noci
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Colazione con pandolce di noci

Colazione per 1 persona
- 1 porzione di

- 1 yogurt magro al naturale 125 gr (1 vasetto)
- miele 15 gr
- frutti di bosco 200 gr

Questa colazione
Nel complessso questa gustosa colazione con pandolce di noci (che potete preparare in maggiori quantitÓ e consumare per alcuni giorni) apporta 381 calorie. ╚ composta da diversi alimenti perchŔ possa apportare tutti i macronutrienti in buon equilibrio tra loro. Gli zuccheri (o carboidrati) sono sia semplici, presenti soprattutto nel miele, nello zucchero e nella frutta, sia complessi, presenti nella farina. Le proteine, molte delle quali di alto valore biologico, provengono soprattutto dallo yogurt magro. I grassi, presenti in giuste proporzioni, sono soprattutto monoinsaturi e polinsaturi (grassi buoni) quindi con un basso contenuto di colesterolo. Questa colazione presenta anche un ottimo apporto di vitamine (A, C ed E) e minerali come zinco e calcio. Una colazione che soddisfa il palato e offre all'organismo tanti nutrienti utili per la sua salute!

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(galleria foto)





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